स्टडी में सामने आया दिमाग और नींद का कनेक्शन, जानें कैसे ब्रेन हेल्थ को प्रभावित करती है स्लीप पैटर्न
स्वास्थ्य। सेहतमंद रहने के लिए सिर्फ सही खानपान और शारीरिक गतिविधियां ही नहीं, बल्कि अच्छी और पर्याप्त नींद भी बेहद...
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बढ़ते मोटापे और कोलेस्ट्रॉल ने आपकी भी उड़ा रखी है नींद, तो इसे कंट्रोल करने के लिए ऐसे खाएं आंवला
स्वास्थ्य। आंवला सुपरफूड की कैटेगरी में शामिल है, क्योंकि इसमें सेहत के लिए कई जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं और...
ज्यादा चाय पीते हैं तो हो जाएं सावधान, समय से पहले आ जाएगा बुढ़ापा
नई दिल्ली। चाय हमारे देश में पिए जाने वाले लोकप्रिय ड्रिंक्स में से एक है। यहां लोगों के दिन की...
आमजनों को बेहतर ढंग से मिले स्वास्थ्य सेवाएं : डीएम
बदायूँ। जिलाधिकारी मनोज कुमार की अध्यक्षता में सोमवार को कलेक्ट्रेट स्थित अटल बिहारी वाजपेयी सभागार में जिला स्वास्थ्य समिति की...
कम उम्र में लग गए हैं मोटे-मोटे चश्मे, तो इन तरीकों से करें आईसाइट में सुधार
स्वास्थ्य। इन दिनों हमारी लाइफस्टाइल में तेजी से बदलाव होने लगे हैं। खानपान की गलत आदत और काम का बढ़ता...
रोज की ये आदतें पहुंचा रही हैं आपके दिमाग को नुकसान, जल्द से जल्द करें इनमें सुधार
स्वास्थ्य। दिमाग हमारे शरीर के सभी फंक्शंस को कंट्रोल करता है। इसलिए इसका हेल्दी रहना काफी आवश्यक होता है। हालांकि, हमारी...
डायबिटीज के मरीजों के लिए रामबाण हैं जौ का पानी, इस तरह रखेगा शुगर को कंट्रोल
स्वास्थ्य। देश में डायबिटीज के मरीजों की संख्या अन्य देशों की तुलना में सबसे ज्यादा है। देश में इनकी संख्या...
घंटों करते हैं सोशल मीडिया पर डूमस्क्रॉलिंग, तो हो जाएं सावधान, हो सकता है सेहत को नुकसान
स्वास्थ्य। सोशल मीडिया हमारी लाइफ का एक अहम हिस्सा बन चुका है, जिसके वश में इस कदर आ चुके हैं...
जांघों को मजबूत बनाने के साथ लोअर बॉडी को शेप में भी रखता है सूमो स्क्वैट
स्वास्थ्य। पैरों की मजबूती के लिए, जांघों पर जमे फैट को कम करने के लिए और लोअर बॉडी को शेप...
सर्दियों में रखना चाहते हैं दिल का खास ख्याल, तो हार्ट डिजीज का खतरा कम करेंगी ये आसान टिप्स
स्वास्थ्य। इन दिनों लोगों की लाइफस्टाइल तेजी से बदलने लगी है, जिसका सीधा असर उनकी सेहत पर पड़ता है। खानपान...
