एग्जाम स्ट्रेस के कारण उड़ गई है रातों की नींद, तो सोने से पहले इन आदतों से करें परहेज
स्वास्थ्य। फरवरी और मार्च का महीना स्टूडेंट्स के लिए कई मायनों में खास रहता है। यह महीना परीक्षाओं का होता...
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चाय-कॉफी की जगह गुनगुना पानी पीकर करेंगे दिन की शुरुआत, तो कुछ ही दिन में दिखने लगेंगे ये लाजवाब फायदे
स्वास्थ्य। चाय-कॉफी से तो आपने कई बार अपने दिन की शुरुआत की होगी। ऐसे में अगर हम कहें कि कुछ...
शरीर में दिख रहे ये लक्षण होते हैं लिवर इंफेक्शन का संकेत! ऐसे करें इससे बचाव
स्वास्थ्य। आजकल के लाइफस्टाइल में कई लोगों का लिवर अनहेल्दी हो जाता है। गलत खान-पान और दिनचर्या से आपका लिवर...
आंतों को हेल्दी रखने में बेहद फायदेमंद है खजूर की स्मूदी, ऐसे करें इसे घर पर तैयार
स्वास्थ्य। सूखे मेवे कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और सर्दियों में तो इनका सेवन और भी ज्यादा फायदेमंद...
हर कोई पूछेगा आपके नेचुरल ग्लो का राज, अगर रोजाना चुकंदर में मिलाकर पिएंगी आंवला
स्वास्थ्य। पार्टी, इवेंट या शादी-ब्याह में चेहरे का ग्लो बढ़ाने के लिए फेशियल सबसे आसान ऑप्शन नजर आता है, लेकिन...
सेहत के लिए वरदान है भिगोए हुए अखरोट, जानें इसे रोज सुबह खाने के अनेकों फायदे
स्वास्थ्य। सुबह के समय हमेशा कुछ हेल्दी खाने की कोशिश करनी चाहिए। इससे स्वास्थय को काफी फायदा भी मिलेगा और...
सुंदर और मजबूत रखना चाहती हैं नाखून, तो आज से ही डाइट में रखें इन 5 बातों का ख्याल
स्वास्थ्य। खूबसूरत और मजबूत नाखून आपकी पर्सनैलिटी में चार-चांद लगा देते हैं। खास तौर पर महिलाओं में इसका खासा क्रेज...
महिलाओं को 5 तरीकों से प्रभावित करता है कैंसर, एक्सपर्ट से जानें इसके दुष्परिणाम
स्वास्थ्य। इन दिनों कई लोग कैंसर की समस्या से जूझ रहे हैं। यह एक गंभीर बीमारी है, जो किसी को...
स्टडी में सामने आया दिमाग और नींद का कनेक्शन, जानें कैसे ब्रेन हेल्थ को प्रभावित करती है स्लीप पैटर्न
स्वास्थ्य। सेहतमंद रहने के लिए सिर्फ सही खानपान और शारीरिक गतिविधियां ही नहीं, बल्कि अच्छी और पर्याप्त नींद भी बेहद...
बढ़ते मोटापे और कोलेस्ट्रॉल ने आपकी भी उड़ा रखी है नींद, तो इसे कंट्रोल करने के लिए ऐसे खाएं आंवला
स्वास्थ्य। आंवला सुपरफूड की कैटेगरी में शामिल है, क्योंकि इसमें सेहत के लिए कई जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं और...
