स्वास्थ्य। पार्टी, इवेंट या शादी-ब्याह में चेहरे का ग्लो बढ़ाने के लिए फेशियल सबसे आसान ऑप्शन नजर आता है, लेकिन कई बार गोल्ड, सिल्वर और महंगे प्लैटिनम फेशियल के बाद भी वो निखार नहीं नजर आता, जिससे आपको दरकार होती है। अगर आप चेहरे की चमक बढ़ाना चाहती हैं और इसे बढ़ती उम्र में भी बरकरार रखना चाहती हैं, तो इसके लिए नेचुरल उपायों पर फोकस करें। डाइट और स्किन केयर में ऐसी चीज़ों को शामिल करें, जो बिना किसी साइड इफेक्ट के स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाए रखने का काम करते हैं। इसमें चुकंदर और आंवले का जूस कर सकता है आपकी काफी मदद। खट्टे फलों में विटामिन सी अच्छी-खासी मात्रा में मौजूद होता है और आंवला इन्हीं फलों में शामिल है। विटामिन सी कोलेजन प्रोडक्शन को बढ़ावा देता है। बढ़ती उम्र में झुर्रियों की समस्या आम बात है, लेकिन अगर आप इस प्रोसेस को स्लो करना चाहती हैं, तो आंवले और चुकंदर से बने जूस को रोजाना पीना शुरू कर दें। यह डैमेज सेल्स को रिपेयर करता है, रंगत सुधारता है और साथ ही साथ चेहरे पर मौजूद दाग-धब्बे भी दूर करता है। चुकंदर और आंवले का जूस पीने से शरीर में मौजूद हानिकारक तत्व आसानी से बाहर निकल जाते हैं। जिससे स्किन एकदम साफ और हेल्दी नजर आती है। बढ़ती उम्र में भी जवां बने रहना चाहती हैं, तो स्किन को हाइड्रेट रखने पर ध्यान दें। चुकंदर और आंवले का जूस पीने से स्किन हाइड्रेट रहती है जिससे उसकी चमक बढ़ती है। चुकंदर और आंवले दोनों एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, जो स्किन को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करते हैं। दरअसल फ्री रेडिकल्स की वजह से ही त्वचा समय से पहले बूढ़ी नजर आने लगती है। 50 की उम्र में भी चाहती हैं 30 साल वाली स्किन, तो इसके लिए महंगी क्रीम लगाने की नहीं जरूरत, बल्कि आंवले-चुकंदर का जूस पीना रहेगा ज्यादा फायदेमंद।
