वेजिटेरियन फूड्स से भी बना सकते हैं अच्छी-खासी मसल्स
अक्टूबर का महीना शुद्ध शाकाहारियों को समर्पित है। हर साल 1 अक्टूबर को वर्ल्ड वेजिटेरयन डे मनाया जाता है। जिसका मकसद शाकाहारी भोजन को बढ़ावा…
स्वास्थ्य
आंतों को स्वस्थ रखने के लिए बेस्ट हैं ये फूड्स
गट को हिन्दी में आंत कहते हैं। गट (आंत) के हेल्थ से हमारा पूरा शरीर प्रभावित होता है। अक्सर यह देखा गया है कि शरीर…
डिलीवरी के बाद इन फूड्स को खाना है जरूरी
गर्भावस्था के दौरान किसी भी तरह की परेशानी से बचने के लिए महिलाओं को हेल्दी डाइट लेने की सलाह दी जाती है। डिलीवरी के बाद…
खाली पेट गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पीने से कम होता है वजन
हम सभी जानते हैं कि सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। अगर इस पानी में आप एक चम्मच…
कमर दर्द पीठ दर्द की समस्याओं से परेशान तो डाइट में शामिल करें ये 5 ड्रिंक्स
इन दिनों बदलती लाइफस्टाइल और गलत खानपान के कारण जोड़ों में दर्द की समस्या आम होती जा रही है। कई बार गलत पोस्चर में बैठने…
जरा संभल कर डाइट में शामिल करें घी
घी सदियों से भारतीय खाने का अहम हिस्सा रहा है। यह खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। किसी…
किन वजहों से होती है दिल में छेद की समस्या
हृदय में छेद यानी वेंट्रिकुलर सेप्टल डिफेक्ट एक गंभीर बीमारी है, जिसे कंजेनिटल हार्ट डिफेक्ट के नाम से भी जाना जाता है। यह बीमारी ज्यादातर जन्मजात होती है। दिल…
राष्ट्रीय योग शिविर में कंचन सक्सेना योग प्रशिक्षक के लिए चयनित
बदायूँ। भारत स्काउट एंड गाइड नई दिल्ली द्वारा रायवाला हरिद्वार में आयोजित नेशनल लेवल योग इंस्ट्रक्टर ट्रेनिंग कोर्स में कंचन सक्सेना को योग प्रशिक्षक के…
सीने में दर्द, जलन और लगातार होने वाली जकड़न को न करें इग्नोर
एनजाइना सीने में दर्द का एक प्रकार है, जो तब होता है जब हृदय में सही तरीके से बल्ड का सर्कुलेशन नहीं हो पाता। ऐसे…
कब्ज और एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत दिलाएंगे ये फूड्स
अच्छी सेहत के लिए पेट का ठीक रहना सबसे जरूरी है। कई बार अनहेल्दी चीजें खाने के कारण गैस, पेट दर्द, कब्ज, दस्त, पेट फूलने…
