स्वस्थ्य रहने के लिए योग एक सबसे आसान
स्वस्थ्य रहने के लिए योग एक सबसे आसान और असरदार उपाय है। योग में ऐसे कई आसन हैं जिनके अभ्यास से हम लंबे समय तक…
स्वास्थ्य
आसान दिखने वाला वीरभद्रासन-2 है बेहद फायदेमंद आसन
वीरभद्रासन-2 या वॉरियर पोज़ एक ऐसा आसन है जिसके रोजाना अभ्यास से आप कई सारे फायदे पा सकते हैं। शरीर की शक्ति बढ़ाने के साथ…
बाथरूम हैंड ड्रायर्स का इस्तेमाल? एक बार जरूर पढ़ लें ये खबर
हम सभी को बचपन से सिखाया गया है कि वॉशरूम से आने के बाद हाथ धोने चाहिए। ऐसा इसीलिए है ताकि कीटाणुओं को फैलने से…
कैल्शियम की पूर्ति के लिए करें इन फूड्स का सेवन
सेहतमंद रहने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर डाइट काफी जरूरी है। एक हेल्दी शरीर के लिए प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम, विटामिन-डी जैसे तत्वों की आवश्यकता…
मेहनत के बाद भी कम नहीं हो रहा मोटापा
गर्मियां आते ही लोग अपनी डाइट में मौसम के मुताबिक बदलाव करने लगते हैं। इस मौसम में चिलचिलाती धूप और तेज गर्मी से खुद को…
मुंह के छालों ने मुश्किल कर दिया है खाना-पीना
मुंह के छाले एक ऐसी समस्या है, जिससे आए दिन लोग परेशान रहते हैं। आमतौर पर पाचन या पेट से जुड़ी समस्या होने पर मुंह…
हेल्थ एक्सपर्ट्स रोजाना मौसमी फल खाने की देते हैं सलाह
एक कंप्लीट डाइट वह होती है, जिसमें ताजा फल, सब्जियों के साथ सभी पोषक तत्व शामिल हों। सब्जियां और प्रोटीन का सेवन तो हम खाने…
गर्मियों में अस्थमा की प्रॉब्लम को और ज्यादा बढ़ा सकती हैं ये सारी चीज़ें
अस्थमा बीमारी के प्रति लोगों को जागरूक करने के लिए हर साल मई के पहले मंगलवार का दिन वर्ल्ड अस्थमा डे के तौर पर मनाया…
गठिया-बतास से लेकर चर्बी घटाने तक, अजवाइन है रामबाण इलाज
हमार किचन में मौजूद कई ऐसे मसाले हैं, जो न केवल खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए बल्कि चिकित्सीय मूल्य के लिए भी जाने जाते…
हरी सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल करे
हरी सब्जियां हमेशा से ही सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। यही वजह है कि विशेषज्ञ हमेशा ही हरी सब्जियों को अपनी डाइट में…
