जरूरत से ज्यादा दही खाने के कई फायदे और नुकसान
दही का इस्तेमाल गर्मियों में खासकर बढ़ जाता है। इससे रायता, लस्सी, छास, कढ़ी और यहां तक कि इससे मीठे...
स्वास्थ्य
इस मौसम में फल, शरबत, जूस, लस्सी आदि की डिमांड
भीषण गर्मी से बचने के लिए लोग अपनी डाइट में तरह-तरह के फूड्स शामिल करते हैं। इस मौसम में फल,...
हाई प्रोटीन से भरपूर अंडा खाने से सेहत को कई सारे फायदे
संडे हो या मंडे, रोज खाओ अंडे….हम सभी से बचपन में यह पंक्ति जरूर सुनी होगी। अंडा कई लोगों का...
सरसों के बीज किडनी स्टोन्स के इलाज में भी मददगार साबित हैं
सरसों दाना भारतीय पकवानों में इस्तेमाल होने वाली सबसे आम चीज है। यह कैल्शियम और पोटैशियम से भरपूर होते हैं,...
गर्भावस्था में स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है नींबू
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के शरीर से लेकर मन तक कई बदलाव होते हैं। इस दौरान उन्हें कभी भी कुछ...
पेट साफ न हो तो पूरा दिन उलझन भरा गुजरता
अगर एक दिन सुबह ठीक तरह से पेट साफ न हो तो मानो पूरा दिन उलझन भरा गुजरता है। ऐसे...
महिलाओं के लिए बेहद जरूरी हैं ये 5 विटामिन्स
महिलाएं अक्सर दूसरे कामों को प्राथमिकता देने के लिए अपनी सेहत को नजरअंदाज कर जाती हैं। इसका असर उन्हें भले...
गर्मी के साथ ही शुरू हो गई हैं ये दिक्कतें
पानी हमारे स्वास्थ्य और सेहत के लिए कितना जरूरी है ये किसी से छिपा नहीं है। हमारे शरीर की लगभग...
विटामिन-D की कमी को पूरा करने के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 फ्रूट्स
हड्डियों की सेहत के लिए शरीर में विटामिन-डी का होना बहुत जरूरी है। इस विटामिन की कमी के कारण आपको...
हेल्दी रहने के लिए इन 10 योगासनों से करें अपने फिटनेस की शुरुआत
योग बहुत ही कम पैसों में फिट रहने का एक ईजी ऑप्शन है। बड़े ही नहीं बच्चों को भी योग...
