हाई प्रोटीन से भरपूर अंडा खाने से सेहत को कई सारे फायदे
संडे हो या मंडे, रोज खाओ अंडे….हम सभी से बचपन में यह पंक्ति जरूर सुनी होगी। अंडा कई लोगों का...
स्वास्थ्य
सरसों के बीज किडनी स्टोन्स के इलाज में भी मददगार साबित हैं
सरसों दाना भारतीय पकवानों में इस्तेमाल होने वाली सबसे आम चीज है। यह कैल्शियम और पोटैशियम से भरपूर होते हैं,...
गर्भावस्था में स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है नींबू
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के शरीर से लेकर मन तक कई बदलाव होते हैं। इस दौरान उन्हें कभी भी कुछ...
पेट साफ न हो तो पूरा दिन उलझन भरा गुजरता
अगर एक दिन सुबह ठीक तरह से पेट साफ न हो तो मानो पूरा दिन उलझन भरा गुजरता है। ऐसे...
महिलाओं के लिए बेहद जरूरी हैं ये 5 विटामिन्स
महिलाएं अक्सर दूसरे कामों को प्राथमिकता देने के लिए अपनी सेहत को नजरअंदाज कर जाती हैं। इसका असर उन्हें भले...
गर्मी के साथ ही शुरू हो गई हैं ये दिक्कतें
पानी हमारे स्वास्थ्य और सेहत के लिए कितना जरूरी है ये किसी से छिपा नहीं है। हमारे शरीर की लगभग...
विटामिन-D की कमी को पूरा करने के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 फ्रूट्स
हड्डियों की सेहत के लिए शरीर में विटामिन-डी का होना बहुत जरूरी है। इस विटामिन की कमी के कारण आपको...
हेल्दी रहने के लिए इन 10 योगासनों से करें अपने फिटनेस की शुरुआत
योग बहुत ही कम पैसों में फिट रहने का एक ईजी ऑप्शन है। बड़े ही नहीं बच्चों को भी योग...
तनाव से लेकर इम्यून सिस्टम तक
बदलती लाइफस्टाइल के कारण हर किसी की जिंदगी में तनाव बढ़ता ही जा रहा है। घंटों एक ही जगह बैठकर...
कोलेस्ट्रॉल कम कर सकता है कच्चा केला
हाई कोलेस्ट्रॉल में कच्चा केला: पके हुए केले के बारे में तो आप खूब जानते हैं लेकिन क्या आपको कच्चे केले...
