शाहजहाँपुर, स्वामी शुकदेवानंद महाविद्यालय के वाणिज्य विभाग में मानसिक स्वास्थ्य सप्ताह के अंतर्गत तनाव प्रबंधन पर आयोजित हुई एक दिवसीय कार्यशाला। कार्यक्रम का शुभारंभ उप-प्राचार्य व वाणिज्य विभागाध्यक्ष प्रो. अनुराग अग्रवाल के निर्देशन में हुआ। कार्यक्रम राजकीय मेडिकल कॉलेज के मनो चिकित्सक डॉ.अभिनव रस्तोगी ने कहा कि विद्यार्थियों को अपने शिक्षक, माता-पिता या दोस्तों से अपनी परेशानियाँ साझा करनी चाहिए। मन में बात दबाने से तनाव बढ़ता है, जबकि साझा करने से मन हल्का होता है। मनोविश्लेषक डॉ रोहिताश सिंह ने कहा कि पढ़ाई, खेल, विश्राम और मनोरंजन सबको समय देना चाहिए। आख़िरी समय पर पढ़ाई करने की आदत से बचना चाहिए। प्रतिदिन 10–15 मिनट ध्यान लगाने से मन शांत होता है और एकाग्रता बढ़ती है। मनोसामाजिक कार्यकर्ता नंदिनी सक्सेना ने कहा स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा टेलीमानस नाम से फ्री हेल्पलाइन नंबर जारी किया गया है जिसके माध्यम से छात्र अपने तनाव के निदान के संदर्भ में संपूर्ण जानकारी प्राप्त कर सकते हैं व छात्र-छात्राओं की पहचान गोपनीय रखी जाती है। डॉ कमलेश गौतम के संयोजन में हुए कार्यक्रम का संचालन डॉ रूपक श्रीवास्तव ने किया इस अवसर पर डॉ अजय कुमार वर्मा, डॉ संतोष प्रताप सिंह डॉ सचिन खन्ना, बृजलाली चौबे, डॉ मोहिनी शंकर, पोथी राम,अखंड प्रताप सिंह आदि शिक्षक उपस्थित रहे।
